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A causa dell'accrescersi del malcontento popolare causato dagli "effetti collaterali" delle imprese dei supereroi, conosciuti per brevità come "Super", questi ultimi vengono costretti a porre fine alle loro attività di vigilanti, a ritirarsi e reinserirsi nella società tramite un programma di protezione governativo. La storia salta a 15 anni dopo tale avvenimento, mostrando la vita quotidiana di Robert “Bob” ed Helen Parr, una coppia sposata di ex-supereroi noti come Mr. Incredible ed Elastigirl, ormai inseriti in un normale contesto medio-borghese. La coppia ha tre figli: Violetta, Dashiell ("Flash") e il piccolo Jack-Jack. Violetta e Flash hanno già superpoteri: la prima può rendersi invisibile e creare campi di forza e il secondo può correre a velocità elevatissime, mentre per il momento Jack-Jack non manifesta ancora nessuna particolare abilità.
Bob, frustrato dalla monotonia del suo lavoro di impiegato liquidatore in una compagnia assicurativa, cerca segretamente di contribuire al benessere del prossimo aiutando i clienti della compagnia a svantaggio della stessa e intervendendo col suo amico Lucius Best, conosciuto come Siberius per la sua capacità di manipolare il ghiaccio, sventando piccoli crimini e salvando persone in pericolo, il tutto all'insaputa della moglie.
Una sera Bob, dopo l'ennesimo litigio con il suo odioso capo (che ferisce gravemente), perde il lavoro. La sera stessa, mentre svuota la borsa, vi trova un misterioso schermo, che inizia a trasmettergli un messaggio di Mirage, una ragazza che afferma di lavorare per il governo e gli offre un compito altamente retribuito: recarsi su Nonceunànima, una piccola isola non segnata sulle mappe, trovare e neutralizzare l'Omnidroide 9000, un robot elettronico da guerra dotato di intelligenza propria che è sfuggito al controllo del governo. Entusiasta dalla possibilità di tornare ad esercitare la sua professione di supereroe ed allettato dall'offerta economica, Bob accetta l'incarico all'insaputa della moglie, alla quale nasconde anche il licenziamento dalla compagnia assicurativa e anzi racconta di partire per una conferenza. Una volta arrivato sull'isola, combatte contro l'Omnidroide e riesce faticosamente ad abbatterlo, danneggiando però la sua tuta. Decide allora di portare il suo costume da Edna "E" Mode, la stilista che in origine disegnava le tute da supereroi. Trovandola assai fuori moda, Edna fabbrica indumenti completamente nuovi per lui e per tutta la sua famiglia, dotati di funzioni speciali, tra cui un sistema di localizzazione.
Due mesi dopo, Mirage chiama Bob per un nuovo incarico. Quando l'eroe ritorna sull'isola, viene attaccato a sorpresa da una nuova e migliorata versione dell'Omnidroide, che lo sconfigge immediatamente. Improvvisamente qualcuno ferma dall'esterno il robot appena prima che esso finisca Bob: è Sindrome, un supercriminale padrone dell'isola che si rivela essere Buddy, il ragazzino fan di Mr. Incredibile che desiderava diventare il suo aiutante, ma che era stato da questo respinto. Risentito dal rifiuto, il ragazzo era cresciuto maturando odio nei confronti dei Super, ed aveva fatto fortuna come inventore di armi di distruzione di massa ad alta tecnologia.
Riuscito a fuggire da Sindrome, Bob trova la sua base segreta, riesce ad accedere al suo computer e, tramite esso, scopre che l'Omnidroide ha sconfitto molti dei Super scomparsi da lui conosciuti, che Sindrome sta per spedire la sua invenzione nella città dove provocherà danni e distruzione che solo lui potrà fermare, rendendosi così l'idolo delle folle.
Nel frattempo Helen si accorge che la vecchia tuta di Bob è stata riparata. Chiama così Edna, che le mostra le nuove tute per lei e per i suoi figli. La donna capisce così che Bob ha ripreso la sua attività di supereroe. Grazie al localizzatore presente in ogni tuta, Helen scopre dov'è Bob, ma così facendo segnala involontariamente la presenza di quest'ultimo nella base segreta, dove viene catturato. Mr. Incredibile viene così imprigionato e sottoposto a tortura per cercare di fargli dire chi ha cercato di contattarlo.
Nel mentre Helen è in viaggio su un aereo privato da lei stessa pilotato verso l'isola, nel quale però si erano nascosti a sua insaputa anche i due figli maggiori. Poco prima di giungere a destinazione il mezzo viene individuato ed intercettato dai sistemi di sicurezza dell'isola di Sindrome. Non sapendo che moglie e figli sono riusciti a salvarsi e credendo di averli persi, Bob afferra Mirage e minaccia di stritolarla, ma Sindrome lo lascia fare, sfidandolo. Mr. Incredibile lascia andare la donna, la quale capisce la differenza tra il valore del supereroe ed il cinismo di Sindrome, e da li a poco libererà il supereroe per sdebitarsi.
Mentre Helen si infiltra nella base, l'Omnidroide 10000 viene lanciato sulla città di Metroville. Riunitasi col marito, i due supereroi tornano dai loro figli, trovandoli intenti a combattere contro le guardie dell'isola dopo aver fatto attivare un dispositivo di allarme con una "chiave vocale" errata. Sindrome cattura nuovamente la famiglia ma, grazie ai poteri di Violetta, riescono a liberarsi e a raggiungere tramite un altro missile (a cui legano un camper) la città, dove l'Omnidroide sta seminando panico e distruzione. Sindrome, dopo un breve siparietto in cui si presenta come salvatore, perde rapidamente il controllo del robot. Gli Incredibili, assieme a Siberius, combattono il robot e riescono a sconfiggerlo.
Tornata a casa, la famiglia scopre che Jack-Jack è stato rapito da Sindrome, che ha intenzione di prenderselo come allievo e plasmarlo così come un nemico della sua stessa famiglia, ma il piccolo, mostrando per la prima volta dei superpoteri, si trasforma in vari modi, costringendo Sindrome a lasciarlo andare e a rifugiarsi sul suo aereo. Poco prima di partire il supercriminale giura di tornare un giorno per riprendersi Jack-Jack, ma Mr. Incredibile lancia un'auto verso l'aereo e Sindrome, perdendo l'equilibrio a causa dell'impatto, viene risucchiato da un reattore del velivolo, che successivamente esplode in mille pezzi.
Tre mesi dopo la famiglia è molto più felice. Flash può finalmente praticare dello sport, controllando i suoi poteri di supervelocità e arrivando sempre solo secondo, Violetta è diventata assai più socievole con i ragazzi, in particolare con un affascinante compagno di scuola di cui era invaghita da tempo, e Bob è contento della sua vita da civile. Proprio dopo una delle gare di Flash, dal sottosuolo emerge un nuovo criminale nemico, il Minatore, che dichiara "guerra alla pace e alla felicità". Tutti i membri della famiglia indossano la loro maschera e si preparano a combatterlo, iniziando una nuova avventura.
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